Το κολύμπι είναι η άσκηση που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα χωρίς να καταπονούνται τα οστά, οι μυς και οι αρθρώσεις αφού μέσα στο νερό δεν υπάρχει μεγάλη βαρύτητα. Είναι η καλύτερη άσκηση για όσους υποφέρουν από πόνους στη μέση και στα γόνατα ή θέλουν να αποκαταστήσουν...
